ビジネスと、健康に役立つブログです。
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本から得られる3つの経験

 このブログは、ビジネス、健康、人生に役立つ本を
 紹介しています。どんな本にも3つの秘密があるばす!

 2012年、今年のテーマは、アウトプットを増やす事!
読書も大切ですが、アウトプットがあっての、インプットです!
自分から働きかけて、外に表現の場を見つけていきたいと思います。
いつもここからが、スタートですよ~!

読書
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 「脳力」をのばす! 快適睡眠術

 マインドマップなし、読書時間1時間
 高速リーディングあり。

 読書


 睡眠本としては、楽しく読めた。他の本との違いは、睡眠薬の話のくだりかな。あとは、早朝に目覚めすぎる場合は、うつ病の疑いありといいうこと? かな。

 やはり睡眠本としては、今のところ、「脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書) 」が一番かな。

 快眠できたと感じるまで、読み漁らないといけない分野ですな。


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サトシ[URL] 2008/09/13(土) 21:03 [編集]

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