ビジネスと、健康に役立つブログです。
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本から得られる3つの経験

 このブログは、ビジネス、健康、人生に役立つ本を
 紹介しています。どんな本にも3つの秘密があるばす!

 2012年、今年のテーマは、アウトプットを増やす事!
読書も大切ですが、アウトプットがあっての、インプットです!
自分から働きかけて、外に表現の場を見つけていきたいと思います。
いつもここからが、スタートですよ~!

読書
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背骨のゆがみは万病のもと AP0212
背骨のゆがみは万病のもと―やさしい西式健康法背骨のゆがみは万病のもと―やさしい西式健康法

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『背骨のゆがみは万病のもと』

 昔の日本の写真を見ていると貧しいながら、凛とした立ち居振る舞いの日本人がいる。現代人のそれとは何かが違う。あっ、姿勢がいい! と思い立ってのこの一冊。

 孫とおじいちゃんという登場人物が、背骨のゆがみはダメだね、直そうね。という流れでいくので読み安い。運動も6種類で特に難しくないので毎日1回以上はやっている。私などはベッドで寝ていると朝には背骨が痛いというか寝違えた感じで辛かったが、それが少なくなったかなという印象。しばらく続けていきたい。

 姿勢はやっぱり健康の基本だと思う。この本が正鵠を射た唯一無二の本だとは思わないが、とっかかりとしては良い一冊だったと思う。
 ただお勧めいただいた、床に寝て木の枕。掛け布団なしはさすがに寒いのでは(泣)。

 お勧め度 ★★★★☆
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