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0018 脳を活かす勉強法

脳を活かす勉強法 PHP研究所発売日：2007-12-04 おすすめ度：
		Amazy

　脳を活かす勉強法
　再読にて、マッピングを実施。

　勉強のポイントは３つ。
　①楽しく勉強して、ドーパミンをたくさんだし、さらに勉強を楽しくする。
　②タイムプレーシャーを加える。
　③集中力を持続する。

　①の場合、勉強を楽しく実施するとドーパミンが出て、さらに勉強が楽しくなるという
　　強化学習サイクルが発生するので、ドンドントライしてみようということ。
　　さらに、困難な目標を掲げて、それを達成すれば、ドーパミン的報酬も
　　たくさん出て、勉強がさらに楽しくなる。
　②時間制限を設けることで、持続力が養われる。やってはいけないのが、他人との
　　比較。時間制限を掛けて集中して勉強を楽しくしていけば、効果が大きい。
　③集中力を養っていく、鶴の恩返し法＝誰もいないところで、読んで、書いて、声に
　　出して勉強することで、活性化度が上昇する。
　　どんなときでもどんな場所でも集中する習慣を身に付けること。筆者は、
　　朝起きてすぐに仕事に取り掛かることができるようになった。

　補足Ａ、記憶方法は、大量に勉強して、大量に問題を解くことが最善。
　全文丸暗記のカード（キーワードだけ裏書）が有効。朝はゴールデンタイム。
　５感を使って勉強すること。睡眠は絶対必要。
　Ｂ、弱点を克服すること。自分の弱点をモニタリングして、逃げずに克服する。

　　得てして、天才と目される人も努力でのし上がった同じ人であり、
　　ここで紹介されたそれぞれの勉強方法を実践することはたやすいが、
　　人生いかなるときも実践しよう、あるいは実践できる人はきっと少ない。

　　飽きずに続けられるか。これが勝負の分かれ目ですね。

　過去のマインドマップは、しっかり復習しよう！！　俺！！

　

【2008/06/04 21:13】 | 本 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)

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